Τόνος
Σκουμπρί
Insalatissime - Σαλάτες με Τόνο
ΣΑΡΔΕΛΑ
Σολομός
ΦΙΛΕΤΑ ΤΟΝΟΥ
Συνταγές ανά προϊόν
Συνταγές ειδικά για σας
Συνταγές ανά πιάτο
Εποχιακές Συνταγές
ΤΟ ΨΑΡΙ ΣΤΗ ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΠΟΛΥΤΙΜΟΙ ΠΟΡΟΙ
RIO mare ΓΙΑ ΥΓΙΕΣΤΕΡΑ, ΔΥΝΑΤΟΤΕΡΑ ΠΑΙΔΙΑ
ΕΛΕΓΧΟΝΤΑΣ ΤΙΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΑΞΙΕΣ
ΘΑΛΑΣΣΕΣ ΧΩΡΙΣ ΠΛΑΣΤΙΚΟ
Home Συνταγές Κυρίως πιάτα
Σπαγγέτι καρμπονάρα με Τόνο και πράσα
Σαλάτα ζυμαρικών με Τόνο
Τόνος με βίδες, μπρόκολο, προβολόνε και ελιές
Ζυμαρικά κοχύλια με μπρόκολο rabe και Τόνο με πιπεριά τσίλι
Τόνος poké
Ζυμαρικά caserecce με σκουμπρί, μοτσαρέλα και ξύσμα λεμονιού
Φιλέτα Τόνου στη σχάρα με ρεβίθια και ντοματίνια κονφί
Φιλέτα Σκουμπρί στη σχάρα με κολοκυθάκια, πιπέρι και ρόκα
Τόνος με ψητές μελιτζάνες και θυμάρι
“Mexican style” με Τόνο, άγριο ρύζι και αβοκάντο
Φιλέτα Σκουμπρί στη σχάρα με ανάμεικτη σαλάτα, σμέουρα και βαλσάμικο ξύδι
Φιλέτα Σκουμπρί στη σχάρα με πουρέ πατάτας, κόκκινα κρεμμύδια και καραμελωμένα μήλα
Τόνος με πιπεριά τσίλι, δύο τύπους καρότων και τυρί stracciatella
Vitello Tonnato (μοσχάρι με σάλτσα τόνου-τσαγιού)
Ντάκος με ντοματίνια, μπρόκολο και Τόνο
Φέτες πολέντα στη σχάρα με Φιλέτα Σαρδέλας και πράσινη σάλτσα
Φιλέτα Σαρδέλας με πατάτες και χυμό πορτοκάλι
Panzerotti με Τόνο και scarmoza
Φιλέτα Σαρδέλας με μελιτζάνα στη σχάρα και ντομάτες
Panzanella με Τόνο
Linguine με Τόνο και μπιζέλια
Λεπτή ομελέτα με Τόνο, κρεμμυδάκια και μοτσαρέλα
Τόνος με ντοματίνια, πράσινα φασολάκια και φύλλα βασιλικού
Σολομός με σάλτσα αβοκάντο
Σαλάτα με κους κους και Σολομό
Παπαρδέλες με Τόνο και αγκινάρες
Πιπεριές γεμιστές με άγριο ρύζι και Τόνο
Κους Κους με Τόνο, λιαστές ντομάτες και καλαμπόκι
Τόνος με πράσινη σαλάτα
Τόνος με ζυμαρικά, πέστο και μοτσαρέλα
Linguine με Φιλέτα Σαρδέλας
Σκιουφιχτά με Φιλέτα Σκουμπριού, μοτσαρέλα και ξύσμα λεμονιού
Springrolls με Τόνο και πιπεριά
Σαλάτα με Τόνο, μάραθο και αβοκάντο
Ριζότο Σολομού με ξύσμα λεμονιού
Wok-fried ρύζι basmati με Τόνο και κολοκύθα
Φιλέτο Σολομού ογκρατέν με ντοματίνια
Ρολό Τόνου με ελαφριά πράσινη σαλάτα
Χάμπουργκερ Τόνου
Φαρφάλες με Σολομό
Μακαρόνι “Alla Pugliese” με Τόνο και μπρόκολο
Σπαγγέτι “Alla Carbonara” με Τόνο και κολοκυθάκια
Σάλτσα Τόνου